Beranda > Kesehatan > Ingin Sperma Subur? Perbanyak Makan Ini

Ingin Sperma Subur? Perbanyak Makan Ini

147688_ilustrasi-sperma_663_382Kesuburan sperma ditentukan oleh makanan yang dikonsumsi.

VIVAlife – Menurut penelitian, tingkat kesuburan pria juga mengalami degenerasi. Semakin bertambahnya usia, semakin banyak DNA sperma terfragmentasi, dan kromosom tersusun ulang. Hal inilah yang menyebabkan kerusakan pada tingkat kesuburan atau malah memperbesar kemungkinan memiliki anak cacat.

Sebagai pencegahan, peneliti menyarankan para pria untuk lebih banyak mengkonsumsi buah, sayuran, ikan, dan kacang-kacangan. Seorang ilmuwan dari California menyebutkan nutrisi dalam makanan menjadi kunci kesuburan bagi pria.

Makanan kaya vitamin C dan E, Zinc, dan asam folat dapat melindungi DNA, terutama bagi pria yang berusia lebih dari 40 tahun. Nutrisi ini bisa didapatkan dari jeruk, paprika, brokoli, kentang, stroberi, kacang-kacangan, dan sayuran hijau.

Profesor Simon Fishel, Direktur CARE Fertility Group yang juga spesialis kesuburan, mengatakan bahwa pria yang ingin segara memiliki keterunan tak boleh mengabaikan makanan ini.

“Makanan bisa memiliki efek yang baik dan buruk,” ujar Profesor Simon seperti dikutip Daily Mail.

Zat radikal bebas dapat merusak sel yang berkonsentrasi pada testis. Beberapa nutrisi seperti vitamin C, baik yang berasal dari makanan maupun suplemen, dapat mencegah kerusakan sel. Sama dengan nutrisi lainnya, seperti zinc, yang juga berperan menguatkan sperma.

Patut juga dicatat, bahwa senyawa estrogen yang terkandung dalam rantai makanan, seperti daging, memiliki efek yang buruk bagi perkembangan sperma. (kd)

Sumber : http://life.viva.co.id/news/read/437391-ingin-sperma-subur--perbanyak-makan-ini
Iklan
  1. Belum ada komentar.
  1. No trackbacks yet.

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: